Зміна помешкання для дитини — це не лише питання психологічного дискомфорту, а й цілком фізичних ризиків. Наприклад, маленькі діти можуть ненавмисно щось перекинути на себе, перечепитися і впасти або порізатися. Ми підготували найголовніші правила, яких слід дотримуватися у новому помешканні, щоб створити безпечне середовище для малечі.
Як уникнути фізичних ризиків для маляти:
- Не ставте гаряче, наприклад, воду/їжу поруч із дитиною.
- Якщо в помешканні є скляні двері чи дверцята або дзеркала, наклейте на них захисну плівку. Так скло не розлетиться приміщенням, якщо розіб’ється.
- Зберігайте ліки, побутову (або іншу) хімію, алкоголь, цигарки, косметику та пальне поза доступом дитини.
- Додатково закріпіть меблі.
- Ані на мить не залишайте маленьких дітей на високих меблях або сповивальному столику без нагляду.
- Завжди спостерігайте за дитиною, яка грається з іграшками, що працюють на батарейках.
- Дозволяйте взаємодіяти з тваринами, якщо вони є у тимчасовому помешканні, лише під вашим наглядом.
Як створити психоемоційний комфорт:
- Завжди тримайте дитину в полі зору.
- Стежте за психоемоційним станом та активностями, реагуйте на потреби. Важливо, щоб дитина проговорювала та проявляла свої емоції, ставила запитання.
- Пам’ятайте, що фрази «не переживай» і «тобі не варто сердитися» не заспокоюють. Краще скажіть: «Я бачу/мені здається, що ти налякана/сердишся». Це допоможе малечі зрозуміти, що вона не наодинці зі своїми переживаннями.
- Не давайте обіцянок на кшталт: «все буде добре», «нічого не станеться». Краще скажіть про те, що і вам, і дитині дає впевненість: «Щоб не сталося, головне — ми разом».
- Не забороняйте дітям гратися у війну чи малювати її. Візуалізація та озвучування почуттів та емоцій, пов’язаних із травматичними подіями, допомагають знизити рівень напруги і тривоги.
- Частіше обіймайте дитину, адже тілесний контакт заспокоює.
- Дотримуйтеся режиму дня. Рутина, якій ви слідуватимете, дає відчуття контролю над власним життям — вам і дитині.
- Не забувайте дбати про себе. Дитина завжди наслідує дорослих, тому важливо зберігати спокій і показувати, що ви маєте план дій.
- Давайте малечі лише перевірену інформацію, дозовано і відповідно до віку.
- Обмежте споживання новин про війну в присутності дитини.
